Andare dallo psicologo è solamente qualcosa rivolta ai “pazzi”?

Spesso le persone hanno più facilità nel prendersi cura della propria salute fisica che di quella psicologica. Nella salute della persona invece, le dimensioni fisica e psichica vanno di pari passo. Andare dallo psicologo non significa quindi “essere matti”, bensì prendersi cura di se stessi e cercare di ritrovare il proprio benessere.

Anche se esistono dei ben definiti criteri diagnostici nei manuali attuali, la frontiera tra “normale” e “patologico” è invece molto labile. Non cè bisogno di avere una diagnosi psicopatologica per andare dallo psicologo; la maggior parte delle persone si rivolgono allo psicologo per problemi della vita quotidiana. Oltre alle patologie psichiatriche gravi, la psicoterapia è rivolta alle persone con difficoltà o problematiche che impoveriscono la loro qualità di vita. Alcuni ad esempio richiedono aiuto per fronteggiare lo stress, superare paure o timidezza, problemi d'ansia, superamento di traumi personali o periodi di crisi vitali, difficoltà nel raggiungere obbiettivi personali o nel “mettersi in moto” … ecc.

Spesso, il fatto di andare da uno psicoterapeuta comporta in se un atto di coraggio. Il primo passo sta nel riconoscere quando si ha bisogno di aiuto.